בייבי יוגה - מותר או אסור?

תחום זה של יוגה הגיע לכותרות לאחר מספר עדויות מהורים שילדיהם נפצעו, אך יש לציין שזה אירע בעקבות הנחייה לא מקצועית. מדריך מקצועי ומנוסה יודע כיצד לעבוד עם תינוקות, וזהו הדבר הראשון שעליכם לקחת בחשבון לפני שאתם מחליטים לשלוח את התינוק שלכם לחוג בייבי יוגה. לכן במאמר זה בחרנו לספר לכם על חלק מן היתרונות והסכנות של בייבי יוגה. בנוסף על כך, אנו גם נביא בפניכם מספר טיפים אשר יעזרו לכם לבחור מדריך בייבי יוגה. אם אתם בוחרים לשלוח את התינוקות שלכם לחוג בייבי יוגה, אחד מן הדברים אשר יכולים להבטיח שהם יפיקו את מרב התועלת מהשיטה, תוך כדי צמצום מרבי של החשיפה לסכנות הפוטנציאליות הגלומות בה, הוא בחירת מדריך איכותי ומקצועי. אז המשיכו בקריאת המאמר שלפניכם, על מנת שיהיה לכם את כל המידע שאתם צריכים כדי לקבל החלטה נבונה ומודעת.

האם יש סכנות בתרגול בייבי יוגה?

כמו בכל תחום פעילות גופנית, ישנן מספר תנוחות לא מומלצות שיכולות לגרום נזק לתינוק. חלקן נובעות מכך שהמדריך אינו מקצועי מספיק, חלקן כאשר לא נשמעים להוראותיו, ועוד.

• שיבוש אפשרי של התפתחות התינוק – תינוקות צריכים ליהנות מסביבה אופטימאלית להתפתחות הגופנית והנפשית שלהם. בעת תרגול בייבי יוגה יש תנוחות יוגה, אשר אם נשארים בהן יותר מדי זמן, הן עלולות להוות מאמץ מוגזם מדי עבור גופו המתפתח של התינוק. למשל, תנוחות יוגה הפוכות עלולות להפעיל לחץ מוגזם על הראש, הצוואר או הכתפיים.

• מתיחות ותנוחות מוגזמות – ייתכן שבמהלך תרגול תנוחות או מתיחות מסוימות של יוגה, התינוק ירגיש בכאב אותו הוא לא יוכל להביע בצורה מדויקת. בנוסף על כך, חוסר האפשרות לתקשר ביעילות עלול להוות מחסום של ממש שכתוצאה ממנו יכולים להיגרם לתינוק נזקים גופניים.

מהם היתרונות של בייבי יוגה?

• שיפור הקשר עם התינוק – לעתים קרובות שיעורי בייבי יוגה מתקיימים כאשר האמא מלווה את התינוק ועוזרת לו לבצע חלק מהתנוחות והתנועות, וכתוצאה מכך נוצר קשר עמוק יותר בן האם לתינוק.

• דפוסי שינה יציבים – הפעילות הגופנית של התינוק מסייעת לו לשמור על דפוסי שינה יציבים, אשר בעת ובעונה אחת מועילים לבריאותה התקינה ולבריאות הנפשית של הוריו.

• סיוע בהתפתחות התינוק – בייבי יוגה מסייע להתפתחות התינוק בדרכים רבות. למשל, תינוקות שמשתתפים בשיעורי יוגה לתינוקות נהנים ממערכת חיסון חזקה יותר, מיכולות ריכוז גבוהות יותר ומשיפור ניכר בביטחון העצמי וביכולות היצירתיות שלהם.

כיצד לבחור מדריך בייבי יוגה לתינוק שלכם?

• ערכו מחקר לגבי המדריך – עליכם לברר כמה שיותר פרטים לגבי המדריך שאתם שוקלים לבחור. כמה שנים הוא עוסק ביוגה, היכן הוא למד, כמה ניסיון הוא צבר בהדרכת בייבי יוגה וכדומה. בנוסף, מומלץ לבקש המלצות וחוות דעת מהורים שהשתתפו עם תינוקותיהם בקורס, וכמובן שאף פעם לא מזיק לערוך חיפוש בגוגל.

• מה כולל שיעור בייבי יוגה – מומלץ לבחור מדריך אשר מציע מעין עסקת חבילה הכוללת הרבה יותר מסתם שיעור יוגה לתינוקות. למשל, יש מדריכים אשר מתחילים את התרגול במעין עיסוי וחימום, כך שהתינוק יוכל לתרגל את התנוחות השונה בקלות וביעילות. יש מדריכים שנוהגים לסיים כל מפגש תרגול בהרפיה, וכיוצא באלה. עכשיו נותר רק לבחור חוג יוגה לילדים.