כאבים בברך תסמונת ITB – תרגילים להקלה ומניעה פציעות ספורט

תסמונת ITB המוכרת גם בשם iliotibial band friction syndrome

זוהי בעצם תסמונת המתארת דלקת ברצועת ITB בעקבות חיכוך של רצועה או הגיד בחלקה החיצוני של עצם הברך.

לפניכם סרטונים המציעים תרגילים לטיפול בפציעת ברך הנקראת תסמונת ITB